夏天吃豆赢得肉，这种豆类高钙高蛋白质，煮熟吃小吃，营养和美味

　　夏天是减肥的好时机，因为没有食欲吃，我不想吃掉我的肉。但夏天没有胃口。它很容易导致营养不良，所以在夏天，人们会阻止夏天出汗和失去食欲的父母， 低物理弱点和中暑。

　　夏天吃豆赢得肉，豆类的高营养价值，豆类富含高蛋白质， 高钙， 高纤维， 高矿物质， 等等。营养豆类，非常适合夏季消费，夏季豆子只是成熟，这只是桌子上的味道鲜美。

　　豆类有很多类型， 如黑豆， 绿豆， 大豆， 绿豆， 豌豆， 扁豆， 四个季节， 大豆， 等等。夏天在夏天，习俗是吃米豆。实际上， 夏天在这里。我们经常买米豆，用小吃煮头发，营养和美味。

　　煮米豆可用作小吃，它也可以用作葡萄酒，每夏天都来了，五味煮米饭，这是一个非常受欢迎的自制小吃，非常受欢迎的家。那么水煮发豆怎么样？许多人做煮的青豆不味道，因为这一步，让我们教你正确的练习。邮件豆是美味的，让我们一起看?

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　　[五芳水煮豆]

　　原料：

　　2磅的米豆， 3个干辣椒， 1桂香， 2味， 2个八角形， 3汤匙盐， 1勺味精， 1勺食用油。

　　实践：

　　第一步，首先清洁豆子，用剪刀切断豆子的头部。这将在煮沸时得到味道。很多人都少，直接烹饪，所以没有味道。

　　在第二步，处理马铃薯锅，格兰肯， 香味， 八角茴香和干辣椒，然后加盐， 谷氨酸钠和食用油。盐有点多，除此以外， 没有味道。添加一些食品以保持绿色的绿色。

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　　第三步，然后加入适量的水，火煮沸，蛋糕一小火20分钟，然后关掉火，暂时一会儿，它很好，直到它很酷。

　　尖端：

　　1， 鼓豆将煮熟到锯的豆子上会用完，煮熟太熟悉了。

　　2， 让它得到不煮的方式，通过浸泡，让它味道，所以煮火，待更多一段时间，会得到一个味道。

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